Yin Yoga

Wat is Yin Yoga?

Yin Yoga is een zachte meditatieve vorm van yoga, waarbij de asana’s (houdingen) zo’n 3-5 minuten worden vastgehouden. Dit zorgt ervoor dat niet alleen de spieren, maar ook het bindweefsel (zoals pezen, banden en fascia) en de gewrichten soepel blijven en gehydrateerd worden. Met name de heupen, rug en het bekken staan centraal. Daarnaast kom je bij een Yin Yoga les even helemaal tot rust. De les begint en eindigt met een meditatie en er worden ongeveer 7 á 8 asana’s uitgevoerd. Yin Yoga kan door iedereen beoefend worden, want er wordt gebruik gemaakt van een bolster (lang kussen) en blokken om ondersteuning te geven in de houdingen. Zo kan elke houding helemaal aangepast worden naar wat voor jou haalbaar is.

Wat bieden wij met onze fysiotherapie in Zuidhorn:

  • Persoonlijke aandacht
  • Verschillende specialisaties en expertises
  • Ongedwongen sfeer
  • Nazorg in de vorm van “Fysio Fitness”
  • Gemiddelde klantwaardering 9,2!

Neem direct contact met ons op

Ons team bestaat uit enthousiaste fysiotherapeuten met ieder zijn eigen expertise. Bij ons krijgt u de persoonlijke aandacht en zorg die u verdient. Plan direct een afspraak online of bel ons. 

Vraag of afspraak maken? App ons gerust