Waarom ZwangerFit & MamaFit?

Bewegen/sporten tijdens een zwangerschap heeft veel voordelen. Je krijgt zo meer energie en je hebt minder kans op een depressie, incontinentie en complicaties tijdens de bevalling. De laatste drie maanden van je zwangerschap moet je het wel rustiger aan doen tijdens het sporten, en je oefeningen aanpassen. Het is belangrijk om te trainen in een tempo en met een belasting die prettig blijft voelen. Een goede balans tussen belasting en belastbaarheid is essentieel. Veranderingen in je lichaam vragen om een aangepaste training. Je groeiende buik  zorgt voor een  toename van belasting van de gewrichten en de rug. Door op de juiste manier te sporten en bewegen blijf je fit en sterk en kun je klachten voorkomen. Daarnaast verlaagt je de kans op zwangerschapsvergiftiging en zwangerschapsdiabetes. Door dat je in een goede conditie blijft kan je de bevalling beter aan.

Veel vrouwen vinden het lastig om tijdens de zwangerschap, en na de bevalling de juiste training, passend bij de eigen belastbaarheid, te bepalen. Daarom kan de begeleiding van een gekwalificeerde zwangerfit docent hierbij ondersteuning bieden. Wie bieden zowel lessen aan voor tijdens de zwangerschap(ZwangerFit) als daarna(MamaFit).

Vergoeding (of deels) vergoeding via de zorgverzekeraar is in sommige gevallen mogelijk. Zwangerschapscursussen worden niet vergoed vanuit je basisverzekering. Wel bieden sommige zorgverzekeraars dekking in de aanvullende verzekering. Kijk bij je eigen aanvullende verzekering of je hier voor in aanmerking komt.